Travailler son hygiène de pensée, c’est prendre soin de la façon dont on réfléchit — comme on prend soin de son corps ou de ses émotions. C’est un enjeu essentiel pour mieux comprendre le monde, agir avec justesse et entretenir une relation plus saine à soi-même et aux autres.

1. Repérer et limiter les biais cognitifs : Nos raisonnements sont parcourus de raccourcis automatiques : biais de confirmation, préjugés, généralisations hâtives… Sans vigilance, ils influencent nos décisions sans que nous en ayons conscience. Une bonne hygiène de pensée permet plus de lucidité et de justesse. 

2. Échapper aux raisonnements simplistes : Dans un monde complexe, la pensée négligée se réfugie dans les fausses évidences, le manichéisme, les explications rapides mais erronées. L’hygiène de pensée cultive la nuance et la capacité à suspendre son jugement.

3. Mieux dialoguer et mieux comprendre les autres et son environnement : Une pensée claire écoute mieux, s’exprime plus précisément, accepte la contradiction, favorise des échanges paisibles et productifs.
4. Réduire l’anxiété et les pensées parasites : Une pensée confuse amplifie les problèmes et nourrit les inquiétudes. Mettre de l’ordre apaise et permet de prendre du recul.

5. Prendre de meilleures décisions : Une pensée rigoureuse aide à évaluer les options, anticiper les conséquences et agir en cohérence avec ses valeurs.

👉 En résumé cela permet de mieux comprendre et mieux décider.

Les Cercles Socratiques sont particulièrement précieux pour celles et ceux qui portent des responsabilités décisionnelles. 

1. Prendre des décisions justes et éclairées
Les dirigeants doivent souvent trancher dans l’incertitude, sous pression ou avec des informations partielles. Ces espaces permettent de ralentir, questionner ses présupposés, élargir ses perspectives.

2. Améliorer la qualité du dialogue et du leadership
Le leader qui travaille sa pensée :

• écoute mieux,
• pose de meilleures questions,
• inspire davantage.
• incarne un leadership fondé sur la clarté et la crédibilité, non sur l’autorité.

3. Prévenir l’épuisement décisionnel
La charge mentale des dirigeants est immense. Ces espaces de respiration cognitive permettent de :

• remettre de l’ordre,
• réduire le stress,
• retrouver de la clarté.

4. Favoriser l’intelligence collective
Les meilleures décisions sont rarement solitaires. Les cercles stimulent la co-construction, la compréhension mutuelle et la cohésion.

Le Cercle Socratique – Un nouveau souffle pour penser et décider

Chez NÔUN, nous avons fondé notre agence pour répondre aux enjeux d’un monde en pleine mutation. Nous croyons que pour mieux vivre, mieux agir et mieux évoluer, il faut d’abord prendre le temps d’échanger, de comprendre et de discuter, car chaque sujet, chaque question, chaque perspective mérite d’être explorée. Comprendre la complexité est le premier pas pour agir avec justesse, pour soi-même comme pour les organisations.

C’est dans cet esprit que nous lançons le Cercle Socratique, un format inédit co-créé avec Mathilde Vermer, conçu pour accompagner les dirigeants. Dans ces espaces :

• On ralentit pour réfléchir : loin de la pression de l’action immédiate, on prend le temps de penser, d’observer et d’écouter.
• On questionne et explore : les certitudes se confrontent aux idées des autres, les perspectives s’élargissent, la complexité devient éclairante.
• On cultive un leadership lucide et responsable : chaque décision gagne en justesse, chaque choix s’inscrit dans une vision plus claire et plus profonde.
• On se reconnecte à l’essentiel : comprendre, habiter et agir avec conscience, dans un monde qui change vite.

Ce format n’est pas un atelier classique. Ce n’est pas un moment pour résoudre des problèmes immédiats. C’est un espace de respiration intellectuelle et collective, où l’on aiguisera sa pensée, nourrira sa lucidité et développera une capacité à naviguer dans la complexité sans se perdre.

Le Cercle Socratique incarne la vision de NÔUN : créer des moments qui font sens, tisser des liens entre idées, expériences et personnes, et offrir aux dirigeants un outil rare pour penser profondément, décider avec justesse et accompagner la transformation dans leurs organisations et dans le monde qui les entoure.

C’est plus qu’un format, c’est un engagement pour un leadership conscient et éclairé, à la hauteur des enjeux de notre époque.

• Participer avec curiosité et engagement : ce cercle sera aussi ce que vous en ferez
• Considérer le cercle comme un espace de recherche, d’échange, d’altérité – éloigner les envies de performer, refuser la position de concurrence, comparaison, compétition
• Pour être dans une pleine présence, éteindre son téléphone
• Accepter que tout le monde ait voix au chapitre, que le cercle fonctionne sans rapport hiérarchique.
• Écouter avec bienveillance les points de vue des uns et des autres
• Demander la parole quand on souhaite rebondir, ne pas couper brutalement une personne qui expose une idée
• Choisir la brièveté pour donner l’espace de s’exprimer à chaque personne : la facilitatrice peut interrompre un propos pour faire circuler la parole
• Faire confiance à l’intelligence collective pour cheminer ensemble sur un sujet
• Être prêt à changer d’avis sur un sujet
• Renoncer à avoir raison, à imposer sa vision
• Admettre les désaccords : c’est parfaitement ok de s’opposer sur certaines idées. L’important est de préserver respect et cordialité.
• La violence verbale et physique est interdite – exclusion immédiate en cas d’insultes, moqueries et intimidations.
• Prendre des notes si on souhaite garder trace des échanges
• Le cercle démarre à l’heure, finit à l’heure – merci d’être ponctuel pour le bon déroulé de la soirée